つらい

• 2020年3月29日

ワーママのつらい日常は手を抜くところを見つけて精神を統一

ワーママのつらい精神をどうにかしたいのなら、一人で頑張るのをやめましょう！精神統一とは、目的を達成するため、周囲の物事に対して気を散らすことなく、雑念を追い払い、心をひとつに集中する心の持ち方ですが、もしかしたら旦那さんとの目的や目標がズレてしまっているのかもしれません。忙しすぎると手を抜くことすら考えられなくなってしまうものです。まずは自分の睡眠時間を確保しましょう。