ワーママ必見!夕飯作りを時短するコツや時短アイデアを解説

お仕事をしながら家事や育児をしているワーママさんのお悩みで多いのが「夕飯作り」ではないでしょうか。

仕事から疲れて帰ってきたあとは、なるべく時短で夕飯作りを済ませたいと考えるものです。

ここでは、ワーママさんが夕食作りを時短するコツや、時短アイデアについてお伝えします。

毎日頑張ってお仕事をして、家事や育児に奮闘しているママたちは大変なもの。夕食作りを時短するアイデアを知って、時間を有効活用しましょう。

スポンサーリンク

関連のおすすめ記事

お弁当持ちの旦那のためのおかず詰め方や順番や気を付けたいこと

自分のお弁当ならあまり手はかけなくても良いかもしれませんが、旦那の弁当の場合は周りの職場の人にお弁当...

鍋の蓋が取れない!今すぐ鍋の蓋を外す方法をご紹介

いつも通りに鍋に蓋をしておいたら、なぜか取れない!そんなことが起こったら、慌ててしまいます。...

唐揚げを揚げた油は再利用できる?方法と廃棄の目安・処分方法

たった一度唐揚げを揚げただけの油を処分してしまうのはもったいないと感じてしまうものです。一度しか使用...

冷凍保存の方法【野菜編】基本的な保存方法と種類別の保存法

特売で大量に野菜を購入したときや野菜をたくさん頂いたとき、どうやって保存をすればいいのか保存方法に困...

ホットケーキミックスで朝ごはん!簡単で子供が喜ぶ朝ごはん作り

お子さんが小さいと、朝ご飯を食べたくないと言う日がありますよね。いつもは喜んで食べるおかずもなぜか受...

ホットケーキミックスお菓子の日持ちの目安やおすすめを紹介

ホットケーキミックスを使ってお菓子作りをするときは、そのお菓子の日持ちが気になります。せっかくなら日...

ホットケーキミックスを卵なしで使うなら朝食にもおすすめ

ホットケーキミックスを卵なしで朝食に使いたいときにはどのようにしてアレンジしたらいいのでしょうか?...

ホットケーキミックスを炊飯器に入れて簡単に蒸しパンを作りたい

ホットケーキミックスと言えば、言わずと知れたホットケーキの材料ですが、一緒に入れる材料や調理の仕方を...

ワーママは夕飯が作れない!忙しいママのための時短テクニック

働くワーママはいつも忙しくて、夕飯を作れないときがあるほど帰宅時間が遅くなることもあるでしょう。...

旦那のお弁当を作りを楽にするための簡単時短お弁当作りのコツ

「毎日のお弁当作りが大変で…」と感じている方は多いと思います。旦那さんが毎日お弁当を持っていくという...

自宅焼肉の材料は?お肉を美味しくする方法とおすすめの野菜

美味しい焼肉が食べたいと思っても、実際に焼肉屋さんに行って焼肉を食べると、お金がかかってしまいます。...

野菜の切り方を一覧でご紹介!やり方とコツをマスターしよう

レシピサイトなどを見ていると「大根の○○切り」などと書かれていますが、料理初心者の人はよくわからない...

ホットケーキミックスで離乳食を。炊飯器を使って作りたい

ホットケーキは離乳食の後期によく食べられるメニューのひとつですよね。ホットケーキはホットケーキミ...

ホットケーキミックスを手作り!人気のふわふわホットケーキ作り

ホットケーキミックスがあると思ったのに、いざ子供のおやつを作ろうと思ったら、どこを探しても見つからな...

炭酸がないなら作ればいい!?クエン酸と重曹で飲む炭酸水

夏になると飲みたくなる炭酸飲料!クエン酸と重曹を混ぜると自分で炭酸水が作れますよ。クエン酸と...

スポンサーリンク

ワーママが夕食作りを時短するコツ!買い物をまとめてする

ワーママにとって夕飯は大敵です。

やっと家に帰宅しても、一息つく間もなく子供のお腹すいた攻撃が始まります。
いかに時短して夕飯を作るかに勝負がかかっていますよね。

時短のコツ

買い物をまとめてする

ワーママが毎日の夕飯を時短したいなら、まず買い物をまとめてすることが大切です。

1週間分を2回に分けてまとめ買いをしても良いですが、1週間分まとめてする方がずいぶんと楽です。

買い物は手間も時間もかかりますので、その20~30分買い物している間に時短料理が完成させることができます。

1週間分の献立を立てる

夕飯のメニューが決まっていると、料理にとりかかる時間を5~10分は早くすることができます。

あらかじめ献立を考えることはまとめ買いをするときにも便利です。

手当たり次第使えそうな物をとりあえず買う方法をしてしまいがちですが、それは買い物に時間がかかってしまうのと、無駄使いに繋がってしまいます。

献立を先に立て必要な物を買っていくことで買い物の時短そして節約にも繋がり一石二鳥です。

ワーママの夕飯作り時短テクニック・調理方法を工夫する

時短になる調理方法を習得する

主婦向けの雑誌、料理本、メディアなどで時短調理テクニックがよく紹介されています。

  • 電子レンジ
    レンジで加熱して茹でる、蒸す調理法ができます。
  • 炊飯器
    煮物やケーキ、ピラフなど幅広く調理ができます。
  • 圧力鍋
    お肉や野菜を短時間で柔らかく美味しく調理することができます。
  • 同じお湯を使う
    数種類の野菜を茹でる場合は、同じお湯の中に同時に茹でるもしくは、順番に同じお湯を再利用しましょう。

おかずを冷凍保存してストックするとワーママの夕飯作りを時短できる

おかずを冷凍保存しておく!
これはワーママの夕飯作りを時短する基本です。

休日に作り置きおかずを作っておき冷凍しておくと、いつでもレンジで温めるだけで食べられます。
週に1~2日は調理しない日を作って夕飯を楽しましょう。

冷凍おかずがあることで毎日のお弁当つくりも楽になりますよ。

私も時間がある休日に作りおかずを作ったり、夕飯の献立をあえて多めに作り冷凍したりして、夕飯やお弁当作りの時短をしています。

冷凍するおかずは肉料理などメインとなるものでも良いですし、夕飯のおかずにボリュームを出したい時の副菜になるものなども大変便利です。

夕飯作りを時短のために冷凍保存しておくと便利なおかず

  • メインとなるもの
    餃子、ハンバーグ、唐揚げ、カツ、牛丼、ミートソースなど
  • 副菜となるもの
    ひじきや切り干し大根、かぼちゃなどの煮物系、野菜や練り物の炒めものなど

おかずはものによって冷凍できるものとそうでないものがありますので注意してください。
冷凍おかずを活用して毎日の夕飯作りを時短して楽しましょう。

カット野菜を利用して時短!ワーママが夕飯を時短で作るコツ

ワーママ必見!

カット野菜を利用していますか?
私もワーママになるまではあまり活用していませんでした。
ワーママになり、夕飯作りをどうにか時短できないかと思っている時に便利だと気づきました。

カット野菜は既に使い易い大きささに切られて売っている野菜です。

夕飯を楽に時短しようとする主婦は野菜の切り置き保存をしている方も多いでしょう。
それは自ら野菜を切っていますよね。

ですが、この場合は切られているものを買うので、「洗う→皮を剥く→切る」下処理を省くことができます。

それだけでも、毎日の夕飯が楽になりませんか。

夕飯を時短をしたいワーママにとっては、ありがたいセットと言えるでしょう。

その分カット野菜は普通に野菜を買うよりは少し高くなります。
値段が気になる方は、週末や空いている時間で自分で作っておくと良いですね。

頑張り過ぎは禁物!週末は手抜きでワーママのモチベーションを上げよう

ワーママの皆さん、毎日の夕飯作りを頑張りすぎていませんか。
そんなに頑張らなくても、子供はお母さんの笑顔や愛情があれば満足するものですよ。

週末は手抜きをして、夕飯作りのモチベーションをあげましょう。

カレー、麺類、など余ったら次の日にも持ち越せるメニューにすると金土の二日間は楽できますね。
週の終わりの日曜は外出がてら軽い外食で夕飯を終わらせると、また来週も頑張れそうな気がしますよね。

時短メニュー、時短料理法テクニック、外食などで自分なりにモチベーションがあがる方法を試して一週間乗り越えましょう。

日々イライラしているなと感じたら、夕飯を楽に時短することを心がけてみてくださいね。
そうすることで、イライラしがちの朝の時間や夕飯作りの時に、より多くの愛情や笑顔を子供に届けることができそうですね。

ワーママで子育てするお母さんはあなただけではありません。子供との時間が少ないことで、負い目を感じることもあるでしょう。

みんなあなたと同じ気持ちです。
それでもなんとか乗り越えて育児や家事をしている人はいますよ。

手抜きをするところは上手に手を抜いて自信持って子育てしましょう。
頑張り過ぎることはしないでくださいね。