ワーママは夕飯が作れない！忙しいママのための時短テクニック

働くワーママはいつも忙しくて、夕飯を作れないときがあるほど帰宅時間が遅くなることもあるでしょう。
仕事で疲れた後の夕飯の準備はできれば簡単に済ませたいですよね。

そんな頑張り屋のママのために、夕飯の準備を手抜きするテクニックやおすすめについてお伝えしていきましょう。

家事の負担が少しでも軽減できて時間も短縮できれば、ママも子供にもゆとりができて笑顔が増えるはずです。ぜひ参考にしてみてください。

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ワーママは夕飯が作れないほど忙しいから作り置きがおすすめ

ワーママにとって仕事で疲れた体で夕飯の準備をすることは、地獄に近いかもしれません。

ワーママにおすすめなのが「作り置きおかず」をたくさん作って冷凍しておくことです。

中でもミートソースは大人でも子どもにも人気があるので、休みの日にたくさん作っておきましょう。

市販の缶入りのミートソースでもいいのですが、ミートソースは思ったよりも簡単に作ることができます。ひき肉（豚でも合い挽きでもOK）とみじん切りにした玉ねぎとにんじん（にんじんは入れなくてもOK）、を炒め塩、コショウで味付けして、あとはトマト缶とコンソメを入れて煮込むだけです。圧力鍋で作れば、もっと時短にもなります。

作って粗熱が取れたら冷凍保存しましょう。１回で使用する分をラップに包み、冷凍保存用袋に入れて冷凍しておけば使う時に便利です。

夕飯が作れないワーママはすぐに使えるアイテムを常備しておきましょう

ゆっくり夕飯が作れないワーママでも子供の喜ぶ顔が見たい

ゆっくり夕飯を作ることができなくても、盛り付けを工夫すれば豪華な夕飯に変身させることが可能になります。

その盛り付け方法は「ワンプレート」。普通の白いお皿でもいいですし、仕切りのあるお皿や木のお皿にご飯もおかずも全部のせてしまうのです。

このワンプレート夕飯、特に子供は喜んでくれます。お子様ランチのように見えるので、ちょっとしたごちそう気分になれるのです。

働くママの強い味方！宅配を上手に活用すれば買い物時間も短縮

しかし、残業で帰宅時間が遅くなると、買い物する時間すらない時もあります。そんな時に備えて宅配料理キットを用意しておきませんか。

宅配料理キットはレシピに合わせたお肉や野菜が入っているのですが、ただ使用する分が入っているだけではありません。全部切ってあるのです。自分で包丁を使って野菜やお肉を切る必要がないので、そのまま炒めたりするだけ！フライパンやお鍋を用意するだけで夕飯を完成させることができるのです。

サービスを提供している会社によっても内容は違いますが、だいたい10～15分くらいで完成できるメニューになっているようです。まずはどんなメニューがあるかをチェックしてみてもよいでしょう。

1週間のうち何回利用などの条件も会社によって違います。自分の仕事のスタイルに合わせて依頼してもよいでしょう。

家事の負担が軽減すればママの心にも余裕が生まれる

中でも料理は一番時間がかかるもの。仕事がある平日はラクしたいというのであれば、週末に作り置きおかずを作っておくなどすれば時短になります。週末もゆっくりしたいのであれば、先ほどご紹介した宅配料理キットを使ってもよいのです。

家事の負担を減らすアイデアはいろいろあります。掃除だって週末まとめてやろうと思うと大変ですが、トイレの掃除は寝る前に3分だけ毎日すれば汚れもたまりません。リビングの掃除も毎朝フローリングワイパーでさっと掃除すれば、週末の掃除もラクになります。